心靈療癒

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Spiritual Well-being

Cultivating our spiritual wellbeing is essential to achieving inner balance and serenity. This requires us to consciously embark on a journey of self-discovery through meditation, yoga, spiritual healing, etc. Through continuous practice, we can gradually unlock the shackles of our mind and soul, and gain deeper inner peace.

Spiritual well-being includes a sense of spiritual connection with oneself and with things outside our comfort zone. A therapist spiritually explores our beliefs, values, and purpose in life. By making connections with the nature and cosmos, we can deeper meaning of life, inspiration and fulfillment.

身心靈健康

培養我們的身心靈健康對於實現內在平衡和寧靜至關重要。這需要通過冥想、瑜珈、心靈療癒等方式讓我們有意識地展開自我探索之旅。透過持續的修煉,我們可以逐漸解開精神和心靈上的枷鎖,獲得深層的內心寧靜。

身心靈健康包括了與自己及現世以外的事物建立精神聯繫的感覺。治療師會從心靈上探索我們的信仰、價值觀和生活目的。通過與世間萬物一切進行聯繫,我們可以找到更深刻的意義、靈感和滿足感。

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Wellness
身心靈健康

認識全面身心靈:情緒管理、身體觀察、靈性覺悟、社交連結、環境淨化、心靈療癒、職業導向、財務規劃,都能達到良好平衡的健康狀態。

Emotional
情緒管理

情緒健康對我們的生活有重要影響。認識、體諒自己和他人感受,有助於舒緩情緒問題。長期培養積極情緒表達方法,可以促進良好的心理健康。

Physical
身體觀察

學懂閱讀自身的身體訊號,能提前預料可能的疾病跡象。想要長久健康,除了保持良好形態和健康習慣,更要細心留意身體不自覺發出的警號。

Social
社交連結

與家人、伴侶、朋友建立良好的關係。脫離惡性關係、修補改善親密的社交關係都能大輻度改變生活現況,找回屬於自己的情感連結讓諸事變得順心。

Environmental
環境淨化

環境對我們的健康有重大影響。在都市環境學會分辨空氣質量、食材的優劣、飲用水成份都可以大大保護我們的身體,避免不必要的毒素和隱性的身體損害。

Intellectual
靈性覺悟

人要成熟並保持長期健康是需要做到身心合一。放下僵化和理想化的生命方式,便能在生活中找到彈性和喜悅,智慧上的提升更能令我們用新角度體驗人生。

Occupational
職業導向

職業健康對我們身心影響很大。適合自己性格及專長的職業可更容易提供穩定收入和個人成就感,策略性的職業導向也能舒緩壓力及減低不安感。

Financial
財務規劃

財務健康對我們生活穩定有重大作用。理性的消費習慣、謹慎的財務規劃都有助於建立穩健的財務基礎,減低日常壓力及提高幸福感。

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