Wellness 是指一個人的全面身心平衡，其中包括身體、心理、社交狀態和靈性覺悟都能達到良好平衡的健康狀態。它涉及個人健康的各個方面例如身體、情感、而精神以及所有能影響整體生活品質的因素如 社交、環境、職業、財政、智慧靈性層面。現代都市人經常處於身心失衡的狀況，未來健康的概念會更加強調追求各方面最佳的健康狀態。單單的化驗指數正常其實會忽略了身體很多潛在的隱疾，要真正健康幸福其實還會涉及全面的自我意識覺醒，與周遭環境保持平衡，以及跟隨適當的指引尋找未來的方向，而令自己變得更好更完滿。