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Spiritual Well-being
Cultivating our spiritual wellbeing is essential to achieving inner balance and serenity. This requires us to consciously embark on a journey of self-discovery through meditation, yoga, spiritual healing, etc. Through continuous practice, we can gradually unlock the shackles of our mind and soul, and gain deeper inner peace.
Spiritual well-being includes a sense of spiritual connection with oneself and with things outside our comfort zone. A therapist spiritually explores our beliefs, values, and purpose in life. By making connections with the nature and cosmos, we can deeper meaning of life, inspiration and fulfillment.
身心靈健康
培養我們的身心靈健康對於實現內在平衡和寧靜至關重要。這需要通過冥想、瑜珈、心靈療癒等方式讓我們有意識地展開自我探索之旅。透過持續的修煉,我們可以逐漸解開精神和心靈上的枷鎖,獲得深層的內心寧靜。
身心靈健康包括了與自己及現世以外的事物建立精神聯繫的感覺。治療師會從心靈上探索我們的信仰、價值觀和生活目的。通過與世間萬物一切進行聯繫,我們可以找到更深刻的意義、靈感和滿足感。
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Wellness
身心靈健康
認識全面身心靈:情緒管理、身體觀察、靈性覺悟、社交連結、環境淨化、心靈療癒、職業導向、財務規劃,都能達到良好平衡的健康狀態。
Environmental
環境淨化
環境對我們的健康有重大影響。在都市環境學會分辨空氣質量、食材的優劣、飲用水成份都可以大大保護我們的身體,避免不必要的毒素和隱性的身體損害。
Intellectual
靈性覺悟
人要成熟並保持長期健康是需要做到身心合一。放下僵化和理想化的生命方式,便能在生活中找到彈性和喜悅,智慧上的提升更能令我們用新角度體驗人生。
Occupational
職業導向
職業健康是我們日常生活中不可忽視的一部分。適合自己性格及專長的職業可更容易提供穩定經濟來源和個人成就感,策略性的職業導向也能舒緩壓力及減低不安感。
Financial
財務規劃
財務健康對我們生活穩定有重大作用。理性的消費習慣、謹慎的財務規劃都有助於建立穩健的財務基礎,減低日常壓力及提高幸福感。