45分鐘中藥與香道體驗
- 養生與中醫體驗之旅
中藥與香道禪意工作坊：45分鐘體驗
走出城市的匆忙步調，參加結合中藥與香道的禪意工作坊。透過學習、聞香與品味，認識精選的傳統中式植物；這些植物常用於幫助平靜心情、保持清晰思緒及改善睡眠。
這是一項步調緩慢、結合感官與知識的體驗，適合希望在城市中安靜充電，並樂於學習簡單養生儀式的旅客。您可以即時運用所學，旅程結束後也能繼續實踐。
- 以溫和的靜心迎賓，幫助您安頓身心
- 認識有助放鬆與專注的精選中藥與芳香植物
- 在導師引導下品嚐草本茶，並獲得配合體質的建議
- 在返回城市前，以安靜品茶或短暫冥想作結，重新調整身心
中藥與香道體驗內容
中藥與香道體驗包含項目
- 靜心迎賓與簡短的禪意安頓練習
- 在導師引導下認識精選中藥與芳香材料，包括線香、植物與茶飲材料
- 個人化草本茶品嚐與配合體質的建議
- 可帶回家的簡易電子配方卡（PDF）
中藥與香道體驗不包含項目
- 往返香道禪意工作坊地點的交通
- 香道禪意工作坊以外的個人購物開支
認識芳香中藥
先平靜地安頓下來，透過一段簡短的靜心練習，讓自己離開「快節奏城市」的狀態。導師會以旅客容易理解的方式，介紹日常養生儀式中常用的精選傳統中藥與芳香植物，以及它們的特性。
調配茶飲與品茶儀式
接著享受個人化的草本茶飲小休。在導師引導下，透過聞香、品味及選配材料，回應當天的身體感受，例如睡眠、消化或步行後恢復的需要。品茶時，您會了解各種材料的傳統用途，以及如何在酒店房間或家中重現這個儀式。
把日常儀式帶回家
最後以一段簡短的品茶儀式作結，並獲得在日常生活中使用所調配茶飲的簡單建議。