2026 年 1 月 30 日

在忙碌的都市生活中，焦慮與失眠常常悄悄纏身，讓人難以真正放鬆。音療（sound therapy）提供了一條溫柔的途徑——透過特定頻率的聲音，幫助大腦自然轉換到更平靜的狀態，減少壓力荷爾蒙、引導腦波進入Alpha或Theta波的放鬆節奏，讓身心從「戰或逃」模式緩緩切換到「休息與修復」。
這不是單純聽音樂，而是讓聲音繞過過度思考的大腦，直接觸動神經系統的療癒方式。無論是頌缽的低頻共振、粉紅噪音的穩定包覆，還是引導式冥想音頻的溫柔陪伴，都能成為您夜晚的寧靜儀式，逐步重建更好的睡眠品質與內在平靜。