更年期
更年期是每位女性一生中必經的階段。但為什麼有些人過渡得很順利，幾乎沒有不適症狀。有些人卻經歷數年甚至十年的潮熱出汗、失眠煩躁？
45歲之後，我們的肝腎精血會開始衰減，月經逐漸停止，是自然的生理規律。但由於每位女性的先天基因、後天生活習慣、生育經歷不同，導致會出現不同類型的和程度的體質失衡，例如腎陰虛、腎陽虛，或比較嚴重的腎陰陽皆虛。腎陰虛的女士以潮熱、出汗、煩躁等熱性症狀為主；腎陽虛則比較容易疲倦、缺乏動力、皮膚暗沉。中醫藥可改善這些症狀，讓您順利渡過更年期，保持精神活力。
我踏入更年期了嗎？圍絕經期有什麼症狀？
「更年期」又稱為絕經期，是指女性停止排卵，已連續1年以上月經停閉。而「圍絕經期」是更年期之前數年至十年的過渡階段，由於卵巢功能開始衰弱，肝腎漸虛，雌激素減少，可能會出現以下症狀：
- 月經周期改變，或變得不規律
- 經血量減少或增多，甚至血崩
- 潮熱、出汗
- 情緒波動
- 失眠、疲倦
- 陰道乾澀、陰道炎
- 鈣吸收減少、骨質疏鬆
- 體重上升、腹部脂肪增加
中醫如何調理更年期延緩衰老？
我們的專業中醫團隊，具多年婦科治療經驗，透過全天然中醫藥調理，結果現代科學檢查，為您制定個人化的更年期調理方案。
中藥草本補益氣血
針灸治療舒緩放鬆
在診室中，我們留意到不少女性面對睡眠問題，影響日間的精力，亦易加速衰老。針灸治療疏通經絡，安定心神，可舒緩情緒壓力，改善睡眠。
現代化驗身體檢查
荷爾蒙替代療法(HRT)與中醫治療哪個更適合您？
荷爾蒙替代療法(HRT)與中醫治療各有優勢及合適的人群，需要時可兩者互相配合。我們的醫師會根據您的情況，制定個人化的治療方案建議。
| 療效特色 | 西醫荷爾蒙替代療法(HRT) | 中醫整體治療 |
|---|---|---|
| 治療原理 | 透過補充人工合成的雌激素，直接舒緩症狀 | 補養卵巢及肝腎氣血，激發及改善身體自我調機能，標本兼治 |
| 起效速度 | 對於潮熱盜汗，一般兩星期內初步見效，數星期至三個月改善。對於陰道乾澀，局部用藥亦可較快看到效果 | 視乎體質及症狀程度，由數天至數星期不等 |
| 治療效果 | 僅改善與雌激素下降相關的症狀，例如：潮熱、陰道乾澀、骨質疏鬆 | 全面照顧健康需要，包括改善潮熱出汗、消化功能、睡眠質素、腰痠膝軟等。 |
| 效果持久度 | 停藥後身體失去人工荷爾蒙的支持，症狀容易復發 | 身體從根源上改善及補益，效果持久，體質改善後，即使停藥亦不易反彈 |
| 適用人群 | 有乳癌病史或屬於乳癌高危險群的患者不適合 | 所有女性皆適合，醫師會為每人制定個體化治療 |
| 風險與副作用 | 需嚴格控制劑量，否則可導致內分泌失調，甚至原有症狀加重；可能增加乳腺癌、子宮內膜癌（若未聯合黃體素）、血栓、中風和膽囊疾病的風險。 | 幾乎無副作用 |
What our Patient Says
Ayla's holistic gynaecological treatment is tailored for busy urban women. With heartfelt service and dedicated care for your mind, body, and spirit, we have consistently received wonderful feedback from our clients. (The following feedback from client is translated from Cantonese.)
何女士(47歲)
我一直都有子宮肌瘤，但唔洗做手術。呢幾年每次黎月經前都覺得個肚好谷，同埋有時有啲潮熱。西醫檢查完又話肌瘤無問題，唔關事，所以都幫唔到我。而且呢幾年瞓覺好差，有時係床碌成個鐘都未瞓著。張醫師話我呢啲都係更年期前後啲症狀，開中藥調左大概2次月經，明顯個肚無咁唔舒服了，少左好多潮熱，食中藥期間瞓覺同腸胃都好左。
- Your First Visit at Ayla
Your First Consultation - What to Expect?
We understand that every woman arriving at a clinic may carry different emotions and expectations. Here's what you can expect:
Comprehensive Body Analysis
我們的醫師以整全角度，詳細檢查，全面分析您的健康狀態、月經情況、飲食營養。另外，如您有需要，我們亦可根據您的健康背景和過往病歷，為您安排合適的化驗或影像學檢查，節省多餘的檢查項目。
Holistic Health Summary
You'll receive a health summary report covering your body constitution, disease risks, and nutritional needs. Learn how to choose daily dietary therapy and wellness strategies tailored for you.
Personalised Holistic Treatment
Based on your condition, we'll provide personalised recommendations and a treatment plan, combining multiple natural methods for effective health improvement — including Chinese herbal medicine, uterine warming therapy, acupuncture, nutritional guidance, aromatherapy, and more.
中醫飲食與中藥藥推薦 — 緩解更年期症狀
在中醫理論中，圍絕經期及更年期多與腎陰不足及內熱有關。透過個人化的飲食調理和草藥配方，能有效滋養腎陰、清虛熱、恢復身體平衡，從而改善熱潮紅、盜汗、失眠、情緒波動及疲勞等常見症狀。
中醫推薦飲食原則：
- 滋養腎陰： 多食用黑色食物，如黑豆、黑芝麻、黑米及桑葚。亦可適量進食綠豆、百合及豆腐等養陰食物。
- 清熱生津： 多吃新鮮蔬菜、西瓜、青瓜、番茄，有助清除內熱及減輕熱潮紅。
- 避免加重症狀的食物： 減少辛辣、煎炸、咖啡因、酒精及過甜食物，這些容易加重內熱及陰虛。
- 補血益氣： 可適量食用紅棗、枸杞及菠菜，幫助補血及提升精力。
常用更年期草藥推薦：
- 六味地黃丸或知柏地黃丸： 經典滋陰清熱方劑，特別適合熱潮紅及盜汗。
- 當歸： 能養血調經，有助穩定情緒及改善經期不規律。
- 枸杞及熟地黃： 長期滋養腎陰及腎精。
- 其他常用藥材： 蓮子、山藥及茯苓，有助安神及改善睡眠。
我們強烈建議接受專業把脈和望舌診斷後，再使用個人化中藥處方，避免自行服藥。患有子宮肌瘤的女性不應自行服用任何補益中藥，否則有機會影響病情。飲食調理配合針灸治療，效果會更加理想。
更年期中醫調理FAQ
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治療更年期需要多少次針灸或中醫療程？
療程次數因症狀嚴重程度和個人體質而異。通常首2個月建議每1-2週1次，4–6次療程後多數人已有明顯改善。初診時我們會為您度身制定治療計劃，並清楚解釋預期進度。
中醫可以和西藥或荷爾蒙替代療法(HRT)一起使用嗎？
可以。中醫能安全有效地與西藥或HRT同時使用，很多病人選擇中西結合以提升效果及減輕HRT副作用。中醫幫助身體自然平衡。我們建議同時告知中醫師和西醫醫生，以便提供更協調、安全的照顧。
中醫或針灸如何幫助緩解更年期症狀？
中醫認為更年期多因腎陰不足，導致熱潮紅、失眠、情緒波動等問題。針灸能調節氣血、清除虛熱、安定心神；個人化中藥則滋養身體、恢復平衡。大多數女士在接受治療2–4週後，潮熱減少、睡眠改善、情緒更穩定。
中醫治療更年期有什麼副作用？
中醫治療更年期副作用極少。針灸過程中可能會有輕微酸脹。我們使用優質中藥，並會按您的反應調整劑量。專業處方下，幾乎無副作用。