Health / 健康

經常頭痛或偏頭痛嗎？不少香港都市人都飽受這問題困擾多年。身為一位中醫師，我目睹許多以往一直依賴止痛藥的患者，在 […]

努力控制飲食、堅持運動，卻還是減不動？本文一文搞清楚熱量赤字原理、附免費 TDEE 計算器，再了解為何體質才是減脂效果的真正關鍵。

對於許多香港人而言，一天的開始始於第一口咖啡入喉的瞬間。然而，這杯日日依賴的「吊命水」，究竟是提神良伴，還是正默默透支你的元氣？從中醫角度解讀咖啡的雙面性，拆解飲用時機、份量與體質適配，教你飲得精明。

面癱，往往來得毫無預兆。一覺醒來，突然發現半邊臉不聽使喚——微笑變得不對稱、眼睛無法完全閉合、喝水時甚至會漏出來。那種突如其來的失控感，讓人既害怕又沮喪。但請放心：面癱雖然嚇人，只要及時接受正確的治療，完全康復是絕對可行的。