CMP Priscilla Choi (蔡雪筠中醫師)

開緊會突然面紅出汗、一陣熱一陣凍，以為自己「熱親」或者壓力大？這可能是更年期潮熱喺作怪。純靠硬忍或盲目進補，往往適得其反。本文由蔡雪筠中醫師拆解潮熱機制、提供日常緩解習慣，並說明針灸調理的臨床思路與真實期望。

突然無故易怒、莫名焦慮不安，甚至常覺「唔似自己」？身邊人或許以為你性格變差，但蔡雪筠中醫師指出，這往往是更年期荷爾蒙波動、睡眠差與壓力疊加的生理現象。本文從中醫身心一體角度拆解「心肝腎」失調機理，提供日常穩定情緒方案與家人溝通建議，助你重拾內心平穩。